Recepty
9. 4. 2019

Makový koláč s jablky

20 minut
40 minut
snadné
20 porcí

Suroviny

1 a 1/2 hrnku čerstvě namletého máku
1 hrnek pohankové mouky
5 lžic cukru
1 pudinkový prášek
300 g nastrouhané cukety *
4 lžíce mletého lněného semínka
1 hrnek vody
2 lžičky kypřícího prášku
1,5 kg jablek

*cuketu nastrouháme na jemno

Postup

Všechny ingredience smícháme, těsto nalijeme do vymazaného plechu na pečení.

Dále si připravíme náplň. Nastrouháme jablka, vmícháme 4 lžíce cukru a 1 pudinkový prášek.

Jablka navrstvíme na těsto a dáme cca na 40 minut péct na 180°C.

Mák obsahuje až 11 krát více vápníku než mléko! A navíc obsahuje spoustu dalších důležitých minerálů, vitamínů a zdravých nenasycených mastných kyselin.